Uzağa atmak için kamış tavsiyesi

hergün gitmiyorum abi hafta sonları ..gidiyorum

Peki o zaman. :)

Ama yorulunca mutlaka dinlen ve sakın daha uzağa atmak için zorlama. Spor gibi düşün. Sporcular nasıl önce ısınır, sende önce zorlamadan, kolların ısınıncaya kadar zorlamadan at.
 
Back
Yukarı